Cosa faremo insieme e cosa potrai ottenere partecipando alle mie lezioni?

Il programma “GET STRONG” è pensato appositamente per te, mamma o neo-mamma, che desideri prenderti cura del tuo corpo e del tuo benessere, senza trascurare il tuo bambino. 
Con esercizi mirati e adatti alla fase che stai vivendo, ci concentreremo sul tuo recupero fisico in modo dolce ma efficace.
Le classi di fitness post-parto sono progettate per rafforzare il tuo core, aiutandoti a riscoprire la tua forza interiore e raggiungere la migliore versione di te stessa. 
Lavoreremo anche insieme al tuo bebé, utilizzando il marsupio o il passeggino durante gli esercizi, trasformando ogni allenamento in un momento speciale di connessione.
Benefici:
Allenarsi con il proprio bebé non solo migliora il tuo benessere fisico, ma rafforza anche il legame emotivo tra di voi. 
Il movimento delicato aiuta il tuo bambino a rilassarsi, mentre tu ti concentri sul tuo corpo. 
Usare il marsupio o il passeggino facilita l’allenamento, rendendolo pratico e divertente!
Obiettivo:
Tonificare e rafforzare i tuoi muscoli, con particolare attenzione all’addome e al pavimento pelvico. Utilizzeremo esercizi a corpo libero e con tappetino, adattati per il tuo percorso di recupero.